Tonifier son corps
Matériel requis : Tapis
Travailler le bas du corps
Matériel requis : Bande élastique, Haltères
Travailler son cardio & se tonifier
Matériel requis : Haltères
Développer ses pectoraux
Matériel requis : Haltères
Travailler les abdominaux
Matériel requis : Tapis
Renforcer le haut du corps
Matériel requis : Haltères
Travailler sa mobilité
Matériel requis : Tapis
Travailler durant la grossesse
Matériel requis : Ballon, Élastique
Découvrir le pilates
Matériel requis : Tapis
Découvrir la méditation
Matériel requis : Coussin
S'initier au yoga dynamique
Matériel requis : Tapis