Nos programmes de sport et fitness pour mincir

Voici une sélection de programmes complets pour t’aider à perdre de la graisse

Pour toujours être motivé, nos programmes inédits et variés s'adaptent à ton niveau, ta fréquence, ta durée d'entraînement et ton équipement.

Slim booster 1

"Avec 14 séances en 14 jours, c’est la programmation parfaite pour pumper ton corps, éliminer les graisses superflues et donner un coup de fouet à ton métabolisme ! Varié, intense et court, grâce à ses séances complètes de -25 minutes !"

Sculpt babe

"Avec 3 séances comprenant à la fois du cardio et du renforcement musculaire par semaine d’une durée de moins de 30min, même avec peu de temps, tu mets toutes les chances de ton côté pour progresser et te transformer !"

Slim booster 2

"14 séances durant 14 jours, c’est la recette explosive pour booster ton métabolisme, sculpter tes muscles et tonifier ton corps. En moins de 25 minutes chaque jour, améliore ton cardio, brûle un max de calories, renforce ta masse musculaire et tonifie ta sangle abdominale !"

Warrior girl 2

"Rejoins notre team de Warrior Girls déterminée à te faire transpirer ! Grâce à notre programmation progressive de 3 séances par semaine, nous allons travailler l’intégralité du corps grâce à nos méthodes d’intensification, de surcharge progressive et d'intensité croissante."

Body weight begginer

"Programme idéal pour les personnes souhaitant découvrir l’univers TSE. Renforcement musculaire accessible, gainage progressif... autant d’exercices et de méthodes d’entrainement qui vont vous motiver ! Objectif : mettre le pied à l’étrier, activer et tonifier ses muscles !"

Découvre nos coachs experts qui te motiveront à perdre du poids

Sissy

Co-Fondatrice, spécialisée en renforcement musculaire et cardio HIIT.

Kevin

Spécialisé en entraînement de haute intensité.

Pierre

Spécialisé dans le cross training.

Yannick

Spécialisé en boxe, HIIT, musculation et danse.

Découvre nos coachs experts qui te feront dégouliner

Tini

Co-Fondateur, spécialisé en musculation depuis 14 ans.

Mehdi

Spécialisé dans l'entrainement fonctionnel, la préparation physique général et le cross training.

Martin

Spécialisé en musculation, nutrition et développement de soi.

Maé

Spécialisée dans la course à pied, le cardiotraining et la musculation.

Pierre

Spécialisé dans le cross training.

Jérémy

Spécialisé en musculation.

Hemrick

Spécialisé en kinésithérapie du sport et ostéopathie.

Découvre nos coachs experts qui te motiveront à chaque moment

Sissy

Co-Fondatrice, spécialisée en renforcement musculaire et cardio HIIT.

Mehdi

Spécialisé dans l'entrainement fonctionnel, la préparation physique général et le cross training.

Maé

Spécialisée dans la course à pied, le cardiotraining et la musculation.

Pierre

Spécialisé dans le cross training.

Yannick

Spécialisé en boxe, HIIT, musculation et danse.

Fouad

Combattant professionnel spécialisé dans la boxe et la préparation physique.

Floriane

Spécialisée en pilates.

Adrien

Spécialisé en poids de corps.

Découvre nos coachs experts qui te pousseront à te surpasser

Sissy

Co-Fondatrice, spécialisée en renforcement musculaire et cardio HIIT.

Mehdi

Spécialisé dans l'entrainement fonctionnel, la préparation physique général et le cross training.

Maé

Spécialisée dans la course à pied, le cardiotraining et la musculation.

Kevin

Spécialisé en entraînement de haute intensité.

Pierre

Spécialisé dans le cross training.

Justine

Spécialisée cardio, travail au poids de corps et mobilité.

Hemrick

Spécialisé en kinésithérapie du sport et ostéopathie.

Découvre nos coachs experts qui t’accompagneront sans relâche

Mehdi

Spécialisé dans l'entrainement fonctionnel, la préparation physique général et le cross training.

Justine

Spécialisée cardio, travail au poids de corps et mobilité.

Hemrick

Spécialisé en kinésithérapie du sport et ostéopathie.

Morgane

Professeur de Yoga, spécialisée en vinyasa, yin yoga, yoga post et prénatal.

Cécilia

Spécialisée en yoga ashtanga, vinyasa et la poésie corporelle.

Floriane

Spécialisée en pilates.

Découvre nos coachs experts qui te motiveront dans n’importe quelle situation

Kevin

Spécialisé en entraînement de haute intensité.

Yannick

Spécialisé en boxe, HIIT, musculation et danse.

Morgane

Professeur de Yoga, spécialisée en vinyasa, yin yoga, yoga post et prénatal.

Cécilia

Spécialisée en yoga ashtanga, vinyasa et la poésie corporelle.

Floriane

Spécialisée en pilates.

Nos programmes de sport et fitness pour mincir

Commence à maigrir durablement en suivant des programmes spécialisés

Voici une sélection de programmes complets pour t’aider à perdre de la graisse

Slim booster 1

Sculpt babe

Slim booster 2

Warrior girl 2

Body weight begginer

Nos disciplines répondent à ton objectif de sécher rapidement :

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Nos guides nutrition & meal plan t’aident à mincir sans te priver

Pour atteindre ton objectif, adapte également ton alimentation

Découvre un de nos guides nutrition préparés par notre diététicienne pour maigrir

Découvre nos coachs experts qui te motiveront à perdre du poids

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Découvre nos coachs experts qui te motiveront dans n’importe quelle situation

Deviens la meilleure version de toi-même

Tu as un autre objectif physique ?

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Slim booster 1

Sculpt babe

Slim booster 2

Warrior girl 2

Body weight begginer

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