Se sentir mieux grâce au sport passe par une pratique sportive régulière, ainsi qu’une alimentation saine et équilibrée. Avec des entraînements comme le yoga et le pilates qui travaillent la souplesse, la mobilité et le renforcement des muscles profonds, il sera possible de ressentir des bienfaits pour le corps et l’esprit.
Sur Trainsweateat, tu vas pouvoir relacher les tensions grâce à nos exercices et programmes de sport spécialisés bien-être, à la maison ou à la salle.
Nos séances de yoga, pilates et mobilité te permettent de travailler tout ton corps avec des séances dédiées sur tes articulations et tes positions.
Avec ou sans matériel !
Nos recettes, meal plan et guides nutrition sont préparés spécialement pour avoir une alimentation équilibrée et saine.
Voici des exemples de recettes équilibrées présentes sur notre app et dans nos guides nutrition pour faire attention à ta santé.
De nouvelles recettes publiées chaque semaine.
