Nos véritables recettes fitness

30 recettes summer / Protéinées, healthy, express & pas chères !

Tini et moi avons la volonté de vous partager notre lifestyle sportif sur Train Sweat Eat. Nous vous partageons tous nos entrainements quotidiens en salle de musculation, mais aussi des dizaines de vidéos live à faire et refaire chez vous. Mais qu’en est-il de l’alimentation ? S’entrainer dur suffit-il pour obtenir la shape de ses rêves et devenir enfin healthy ? Alors si cela compte évidemment pour beaucoup, vous n’êtes pas sans savoir que l’alimentation joue tout autant !

En effet, votre corps est une machine que vous allez moduler et entrainer grâce au fitness. Mais sera t’elle des plus performantes si vous lui donnez un mauvais carburant ? La réponse est non. L’alimentation est le carburant de votre corps, celui qui va vous permettre de construire du muscle, de réduire votre masse grasse (ou d’en prendre si besoin) et le plus important d’être en bonne santé ! Avoir une alimentation saine, variée et protéinée est indispensable lorsque l’on pratique régulièrement une activité physique, surtout le fitness.

E-BOOK ACHETER