Travailler sa mobilité
Matériel requis : Tapis
Tonifier son corps
Matériel requis : Tapis
Découvrir le pilates
Matériel requis : Tapis
Travailler les abdominaux
Matériel requis : Tapis
Développer ses pectoraux
Matériel requis : Haltères
S'initier au yoga dynamique
Matériel requis : Tapis
Renforcer le haut du corps
Matériel requis : Haltères
Renforcer son bas du corps
Matériel requis : Tapis
Travailler son cardio & se tonifier
Matériel requis : Haltères
Découvrir la méditation
Matériel requis : Coussin
Travailler durant la grossesse
Matériel requis : Ballon, Élastique