Travailler durant la grossesse
Matériel requis : Ballon, Élastique
Renforcer le haut du corps
Matériel requis : Haltères
Travailler sa mobilité
Matériel requis : Tapis
Travailler les abdominaux
Matériel requis : Tapis
S'initier au yoga dynamique
Matériel requis : Tapis
Travailler le bas du corps
Matériel requis : Bande élastique, Haltères
Renforcer son bas du corps
Matériel requis : Tapis
Découvrir le pilates
Matériel requis : Tapis
Travailler son cardio & se tonifier
Matériel requis : Haltères
Développer ses pectoraux
Matériel requis : Haltères
Tonifier son corps
Matériel requis : Tapis