Programmes fitness pour booster son training

Avec Trainsweateat, il est possible de s’entraîner en dansant, en boxant ou d’apprendre le yoga. Avec une alimentation saine et équilibrée en parallèle, trouve le programme sportif qu’il te faut sur Trainsweateat.

Commence gratuitement

Commence gratuitement

Des programmes selon les envies et les situations

Sur Trainsweateat, tu vas pouvoir travailler tes muscles grâce à nos exercices et programmes de sport spécialisés, à la maison ou à la salle.

Coachs de l'application Trainsweateat en plein séance de sport fitboxing

Nos séances travaillent l’ensemble de ton corps avec des disciplines ciblées selon tes besoins.

Avec ou sans matériel !

Fit boxing

" Si tu cherches à te dépasser, à perdre du gras tout en te tonifiant, ou à diversifier ton entraînement avec du fit boxing, rejoins tes coachs dans ce programme inédit qui allie boxing, cardio et renforcement musculaire ! "

Voici une sélection de programmes et playlists de vidéos t’aident à retrouver une meilleure qualité de vie

Pour toujours être motivé, nos contenus inédits et variés s'adaptent à ton niveau, ta fréquence, ta durée d'entraînement et ton équipement.

Voici une sélection de programmes et playlists de vidéos t’aident à retrouver une meilleure qualité de vie

Pour toujours être motivé, nos contenus inédits et variés s'adaptent à ton niveau, ta fréquence, ta durée d'entraînement et ton équipement.

Fit boxing

Fit dance

" Mini programme idéal pour renforcer son corps tout en s’amusant ! Chaque séance mêlant renforcement musculaire et pas de danse, vous allez stimuler vos muscler, brûler des calories et améliorer votre cardio tout en vous déhanchant ! "

Voici une sélection de programmes et playlists de vidéos t’aident à retrouver une meilleure qualité de vie

Pour toujours être motivé, nos contenus inédits et variés s'adaptent à ton niveau, ta fréquence, ta durée d'entraînement et ton équipement.

Fit boxing

Fit dance

Sweat dance

" Programme pour brûler un max de calories grâce à des chorégraphies très cardio, rythmées par des percussions du monde entier. Idéales pour détendre autant ses muscles que son esprit, se libérer les mauvaises énergies et surtout renouer avec son corps et sa sensualité. "

Afro danse

" Chaque série décortique pas à pas une chorégraphie imaginée et enseignée par notre super coach Kevin, sur un son entrainant spécialement créé pour vous. Séance après séance, vous découvrirez de nouveaux enchainements et de nouvelles techniques afin de peaufiner votre style. "

Programme de sport Afro dance sur l'application Trainsweateat

Nos guides nutrition & meal plan t’aident à suivre le programme que tu veux, avec une alimentation adaptée

Pour atteindre ton objectif, adapte également ton alimentation

Nos recettes, meal plan et guides nutrition sont préparés spécialement pour avoir une alimentation adaptée à ton activité et ton objectif.

Recette de quinoa oriental sur l'application Trainsweateat

Découvre un de nos guides nutrition préparés par notre diététicienne pour retrouver les bonnes habitudes alimentaires

exemple de guide nutrition présent sur Trainsweateat

Sommaire du guide nutrition starter pack présent sur l'application Trainsweateat

exemple de recette à suivre sur Trainsweateat

Voici des exemples de recettes présentes sur notre app et dans nos guides nutrition qui auront un impact positif sur ta santé et ton corps.
De nouvelles recettes publiées chaque semaine.

* Fonctionnalité avant/apres

Témoignages et transformations

“ Perte de 13 Kg en 4 mois suite à mon accouchement, mon corps c'est retonifié grâce à TSE j'ai retrouvé mon corps d'avant grossesse“

@Fanely

Témoignage d'une utilisatrice ayant perdu du gras post partum

“ Grâce à vous, votre ambiance, votre sourire je n’ai jamais aimé autant le sport et c’est un réel plaisir pour moi de retrouver un peu mon corps avant grossesse ! “

@Hélène

Témoignage d'une utilisatrice de l'application Trainsweateat ayant atteint ses objectifs minceur et tonification

“ Je n'ai jamais détesté mon corps, mais aujourd'hui, je peux dire que je l'aime encore plus, que mon mental et ma confiance en moi sont remontés à bloc et ça n'est pas fini ! “

@Wendy

“ Ma motivation n'a fait qu'augmenter en voyant les résultats semaines après semaines. J'ai démarré avec juste un tapis, aujourd'hui les haltères et kettlebell sont mes amis“

@Marie

“ Je prends plaisir à enchaîner mes séances, c'est un étape obligatoire pour finir ma journée ! TSE m'a aidée à me sentir forte, plus confiante et beaucoup moins stressée. “

@Pauline