Nos programmes de sport et fitness pour développer son cardio

Voici une sélection de programmes complets pour t’aider à retrouver une bonne condition physique

Pour toujours être motivé, nos programmes inédits et variés s'adaptent à ton niveau, ta fréquence, ta durée d'entraînement et ton équipement.

Slim cardio

"Programme qui comporte un focus cardio HIIT pour brûler un maximum de graisses et booster ton métabolisme, mais propose également du renforcement musculaire, indispensable pour obtenir une silhouette harmonieuse et tonique."

Cardio X2

"Programme, d’une durée de 6 semaines, mixe le meilleur du crosstraining et du fitness pour une approche à 360° et une programmation ultra complète. Le combo parfait pour brûler un max de calories, faire monter le cardio mais aussi se renforcer intensivement !"

Tabata

"Programme cardio extrême, gainage profond, renforcement full body, tu vas pouvoir t’entrainer à 360° durant ces 5 séances variées. L’idéal pour brûler un max d’énergie, tonifier tout ton corps et te faire kiffer."

Sculpt babe

"Avec 3 séances comprenant à la fois du cardio et du renforcement musculaire par semaine d’une durée de moins de 30min, même avec peu de temps, tu mets toutes les chances de ton côté pour progresser et te transformer !"

Abs burner

"Programme comprenant renforcement musculaire, cardio et exercices d’abdos ciblés, Abs Burner 1 est le programme le plus complet concernant la sangle abdominale !"

Découvre nos coachs experts qui te motiveront à perdre du poids

Sissy

Co-Fondatrice, spécialisée en renforcement musculaire et cardio HIIT.

Kevin

Spécialisé en entraînement de haute intensité.

Pierre

Spécialisé dans le cross training.

Yannick

Spécialisé en boxe, HIIT, musculation et danse.

Découvre nos coachs experts qui te feront dégouliner

Tini

Co-Fondateur, spécialisé en musculation depuis 14 ans.

Mehdi

Spécialisé dans l'entrainement fonctionnel, la préparation physique général et le cross training.

Martin

Spécialisé en musculation, nutrition et développement de soi.

Maé

Spécialisée dans la course à pied, le cardiotraining et la musculation.

Pierre

Spécialisé dans le cross training.

Jérémy

Spécialisé en musculation.

Hemrick

Spécialisé en kinésithérapie du sport et ostéopathie.

Découvre nos coachs experts qui te motiveront à chaque moment

Sissy

Co-Fondatrice, spécialisée en renforcement musculaire et cardio HIIT.

Mehdi

Spécialisé dans l'entrainement fonctionnel, la préparation physique général et le cross training.

Maé

Spécialisée dans la course à pied, le cardiotraining et la musculation.

Pierre

Spécialisé dans le cross training.

Yannick

Spécialisé en boxe, HIIT, musculation et danse.

Fouad

Combattant professionnel spécialisé dans la boxe et la préparation physique.

Floriane

Spécialisée en pilates.

Adrien

Spécialisé en poids de corps.

Découvre nos coachs experts qui te pousseront à te surpasser

Sissy

Co-Fondatrice, spécialisée en renforcement musculaire et cardio HIIT.

Mehdi

Spécialisé dans l'entrainement fonctionnel, la préparation physique général et le cross training.

Maé

Spécialisée dans la course à pied, le cardiotraining et la musculation.

Kevin

Spécialisé en entraînement de haute intensité.

Pierre

Spécialisé dans le cross training.

Justine

Spécialisée cardio, travail au poids de corps et mobilité.

Hemrick

Spécialisé en kinésithérapie du sport et ostéopathie.

Découvre nos coachs experts qui t’accompagneront sans relâche

Mehdi

Spécialisé dans l'entrainement fonctionnel, la préparation physique général et le cross training.

Justine

Spécialisée cardio, travail au poids de corps et mobilité.

Hemrick

Spécialisé en kinésithérapie du sport et ostéopathie.

Morgane

Professeur de Yoga, spécialisée en vinyasa, yin yoga, yoga post et prénatal.

Cécilia

Spécialisée en yoga ashtanga, vinyasa et la poésie corporelle.

Floriane

Spécialisée en pilates.

Découvre nos coachs experts qui te motiveront dans n’importe quelle situation

Kevin

Spécialisé en entraînement de haute intensité.

Yannick

Spécialisé en boxe, HIIT, musculation et danse.

Morgane

Professeur de Yoga, spécialisée en vinyasa, yin yoga, yoga post et prénatal.

Cécilia

Spécialisée en yoga ashtanga, vinyasa et la poésie corporelle.

Floriane

Spécialisée en pilates.

Nos programmes de sport et fitness pour développer son cardio

Améliore ton cardio grâce à nos programmes spécialisés

Voici une sélection de programmes complets pour t’aider à retrouver une bonne condition physique

Slim cardio

Cardio X2

Tabata

Sculpt babe

Abs burner

Nos disciplines répondent à ton objectif d’augmenter tes capacités cardiaques rapidement

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Nos disciplines répondent à ton objectif d’augmenter tes capacités cardiaques rapidement

Nos disciplines répondent à ton objectif d’augmenter tes capacités cardiaques rapidement

Nos disciplines répondent à ton objectif d’augmenter tes capacités cardiaques rapidement

Nos disciplines répondent à ton objectif d’augmenter tes capacités cardiaques rapidement

Nos guides nutrition & meal plan t’aident à développer ton cardio plus facilement

Pour atteindre ton objectif, adapte également ton alimentation

Découvre un de nos guides nutrition préparés par notre diététicienne pour retrouver la forme

Découvre nos coachs experts qui te motiveront à perdre du poids

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Découvre nos coachs experts qui te motiveront à chaque moment

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Découvre nos coachs experts qui t’accompagneront sans relâche

Découvre nos coachs experts qui te motiveront dans n’importe quelle situation

Deviens la meilleure version de toi-même

Tu as un autre objectif physique ?

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Cardio X2

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Sculpt babe

Abs burner

Nos disciplines répondent à ton objectif d’augmenter tes capacités cardiaques rapidement

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