TRAIN SWEAT EAT


Lorsque nous nous sommes rencontrés, une passion nous a vite réunis, le fitness. Etant deux accros à ce sport aussi passionnant qu’addictif, c’est tout naturellement que nous avons commencé à nous entrainer ensembles. Trois ans plus tard, nous sommes en couples et nous allons toujours à deux à la salle, faisons les mêmes séances et les mêmes exercices. Encore plus motivés qu’auparavant, nous avons néanmoins constaté que de nombreux fitgens se découragent rapidement dans ce sport. En effet, beaucoup d’inscrits ne savent pas toujours comment s’entrainer en salle, ne savent pas quoi faire sans matériel ou encore quelle nutrition adopter. Ne voyant pas de résultats, ils finissent souvent par baisser les bras. Recevant de plus en plus de messages de notre communauté nous demandant de partager nos entrainements, il nous est venu l’envie de créer TRAIN SWEAT EAT.

TRAIN SWEAT EAT est un site communautaire où nous partageons chaque jour de la semaine notre workout journalier en salle, mais aussi tous les mois de nouvelles vidéos trainings en direct, ainsi que toutes nos recettes préférées !

 


WE SWEAT

« Vous n’allez pas en salle, et recherchez plutôt des séances au poids du corps ou avec peu de matériel ? Je vous propose dans WE SWEAT mes séances de sport à la maison redoutables pour sécher, se tonifier et se galber ! Avec mes direct live, vous ne perdrez jamais la motivation et irez au bout de vos objectifs !


Que vous ayez peu de temps pour vous entrainer, pas le budget pour aller en salle, ou juste envie de vous tonifier chez vous, WE SWEAT est fait pour vous ! Aimant les trainings rapides mais ultra intenses et efficaces, mes séances dépassent rarement 15min !


WE SWEAT est composé de séance de renforcement musculaire, de cardio HIIT, de gainage, et de plein d’autres surprises qui arrivent prochainement. De quoi faire monter le cardio, brûler un max de calories, augmenter le métabolisme basal, tout en préservant sa masse musculaire.


WE SWEAT peut être réalisé seul, ou comme pour moi en complément de WE TRAIN, en fonction des objectifs de chacun. Ainsi, vous pourrez adapter vos séances en fonction du temps dont vous disposez, de vos objectifs physiques, et du reste de votre routine.


WE TRAIN

Sur WE TRAIN, vous découvrirez nos véritables entrainements, ceux qui nous font progresser, et qui vous donnera sans aucun doute autant de résultats. Tous les jours, vous avez accès à une nouvelle séance inédite en salle, constituée d’exercices de bases, comme d’exercices plus pointus, formant une séance redoutable, elle-même intégrée dans un programme structuré sur plusieurs mois.

Vous ne connaissez pas un mouvement ? Pas de soucis, nous vous les avons tous filmés ! WE TRAIN nous permettra de toujours restés motivés ensembles, de nous challenger et surtout de ne jamais abandonner. Vous vous demandez sans doute si ce qui marche pour nous va forcément fonctionner pour vous. Sachez que nous n’avons jamais eu autant de résultats que depuis que nous nous entrainons ensembles.

En effet, j’ai commencé la musculation comme la plupart des femmes, en faisant des impasses sur plusieurs muscles et en pensant que faire le booty à chaque séance me donnera le fessier de Jen Selter. J’ai vite compris en ne voyant aucun résultat qu’il était primordial pour les femmes comme pour les hommes de travailler le corps dans sa globalité.

Oui, je parle aussi de vous, les fitguys qui faites les jambes aussi souvent que Booba. Notre programme commun, global et intensif apporte de véritables résultats visibles sur votre corps, pas seulement sur le papier !

 

weeat

WE EAT

Et enfin, comme un bon training va de pair avec une alimentation adaptée, nous vous proposons de découvrir dans WE EAT toutes nos meilleures recettes fitness, protéinées, healthy et surtout ultra gourmandes ! Car oui il est tout à fait possible de se faire plaisir et de manger sain à la fois. Du brunch healthy, au diner exotique en passant par les collations protéinées, il y en a pour tous les goûts ! Découvrez tous les vendredis une nouvelle recette #vendrediveggieavecsissy et apprenez à cuisiner différemment pour enfin atteindre vos objectifs tout en prenant soin de votre santé !  Toutes nos recettes sont élaborées à base de végétaux, meilleures pour la santé et plus respectueuses de l’environnement, mais libre à vous de les adapter en version omnivore.

TRAIN SWEAT EAT

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WE TRAIN

Découvrez chaque jour le training en salle de musculation réalisé par Sissy et Tini, adeptes et passionnés de musculation depuis 10 ans !

Vous aussi, atteignez enfin vos objectifs en vous inspirant des meilleures méthodes de musculation existantes et en variant chaque jour votre training pour surprendre votre corps et ne jamais vous lasser !
 

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WE SWEAT

Accédez aux nombreuses vidéos à faire à la maison de la 1ere youtubeuse fitness française dont le précédent programme a été vu plus de 44 millions de fois !

Grâce à son énergie, son expérience et surtout la qualité de ses séances, restez motivés et transformez-vous avec plaisir !




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WE EAT

Abs are made in the kitchen ! Pour optimiser vos résultats au maximum, Sissy et Tini vous ouvrent la porte de leur cuisine ! 

Stop les régimes et recettes minceur, on adopte désormais une alimention fitness, riche en bons nutriments et protéines, et surtout ultra gourmandes ! On oublie la privation et on fait du bien autant à son corps qu'à son esprit !
 

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